中山大學 West BBS-西子灣站

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發信人: lichin ()    看板: finance92-tech
日期: Mon Feb 14 13:40:47 2005
標題: 美容大王小筆記
來源: 中山大學 West BBS-西子灣站 WEB-BBS

美容大王小筆記
俏臀與緊實大腿線條秘訣
俏臀秘訣1:做運動:站著的時候,腿打開與肩同寬,腳尖朝外開呈外八字,膝蓋一定要
揪翩A然後用力往裡夾你的屁股。這樣子夾,次數能超過20次最好。
俏臀秘訣2:搽翹臀霜:「克蘭詩翹臀霜」的翹臀霜也滿有效的。手的按摩必須用力地抓
M捏,但是不要用力到讓自己瘀青,也不要把自己肉抓到破皮。正確的力道有點像在揉麵
峞A用手掌部位去壓和推多餘的脂肪。
緊實大腿秘訣1:揉捏按摩:大腿和臀部的交接處常會出現橘皮組織,建議大家使用「碧
酮u」的產品,同樣用抓捏的方式讓它吸收或者是「克蘭詩出的按摩板」。先將乳液均勻
謅W皮膚,再用按摩板這一面由下往上推,從大腿根部往臀部方向推刷,每個地方至少刷
W二、三十下,對於消水腫都還滿有效的哦!
緊實大腿秘訣2:穿調整型塑身褲
緊實小腿秘訣1:穿防靜脈曲張褲襪,康是美就可買到,一定要買合身哦!不然效果也不
ㄠo會好。
緊實小腿秘訣2:用纖腿凝膠:在康是美可買到「PROMOTION纖腿凝膠」,因為它含有清爽
的薄荷成分,用這種凝膠來按摩腿部,小腿會比較鬆弛,比較舒服。
緊實小腿秘訣3:按摩&抬腿:按摩完腿部後,把腿伸直靠在牆上,與身體成九
十度,最少要抬腿十五分鐘才會有效果。但不要抬太久哦!不
然腳會麻掉甚至會抽筋哩!
緊實小腿秘訣4:喝薏仁水消腫:薏仁水不是喝了馬上見效。通常早上喝薏仁水,
下午便會覺得尿多,或是你今天喝了很多薏仁水,隔天就會大
量排尿。
平坦小腹秘訣
美腹秘訣1:隨時隨地都抬頭挺胸
美腹秘訣2:用纖體霜
洗頭髮的正確步驟
步驟1:用指腹按摩頭皮
步驟2:徹底洗兩次:千萬注意洗頭之前一定要把頭髮梳開,不能在打結狀況下
洗。頭髮分兩次洗,先洗頭皮,接著再洗髮絲。如果你是油性髮質的話,
就要分兩種不同的洗髮精洗,先用專門洗頭皮的產品輕輕的洗,再用一
些含牛奶成分、胺基酸成分的產品,正常洗一次髮絲。如果你也像我一
樣,留有一頭長直髮,不怎麼整燙它的話,可使用「Kiehl’s的胺基酸
洗髮精」。
呵護秀髮嚴禁做的事
守則1:保持距離以策安全:譬如,坐椅子時會把頭髮撩放在胸前來,才去靠椅
背。
守則2:誰都不能壓到它
守則3:不讓它碰到不該碰的
守則4:睡覺要把頭髮撩起來
守則5:連手都不能碰到
守則6:盡量不綁馬尾
守則7:自然由下擺兩邊
潤髮時不可不知的事
潤髮必知1:潤髮不需把它放在頭皮上。
潤髮必知2:大約是耳朵高度以下的頭髮才需要用到潤絲精,也就是頭頂到耳朵的那一段
O不需要的。
潤髮必知3:潤絲直接用手指梳順頭髮後握成一把,等頭髮都順了就可以沖掉了。
梳頭魔法養成術
梳頭髮的次數一定要超過你的年紀,如果你是十幾歲就梳十幾下,年紀愈大,按摩頭皮次
數也需要愈多。梳子都有其不同的用途,一般在頭髮仍是濕的時候先用寬齒梳梳頭。寬齒
梳沒有特別的指定品牌,一般店裡就可買到。
洗頭後梳髮正確步驟
步驟1:用寬齒扁梳先將濕髮分成三部份,左邊、右邊、後方,一次處理一部分。
步驟2:先用手梳穿過頭髮,握成小撮馬尾,從髮尾開始一點一點梳開。
步驟3:再從髮尾慢慢梳上來,最後才梳到頭皮。
步驟4:步驟一到步驟三都做完後,就可以開始吹頭髮了。當頭皮快吹乾時,我
通常會用一把專門按摩頭皮用的大梳子來梳頭皮,但是不見得需要讓梳
子從頭皮整個梳到髮尾,梳到頭髮仍濕的部位就停下來。這種梳子可以
活絡頭皮,讓人感到舒服。我現在用的是「Janeke」這個牌子,梳子的
每一根髮齒末端都是圓形,是針對按摩頭皮設計的。
步驟5:平常會隨身帶一把防靜電梳,是「義大利Janeke」這個牌子,冬天時、
坐飛機時或是到了天氣乾燥的地方,最容易產生靜電了,因此一把防靜
電梳是絕對不能少的!
吹風機使用秘招
我堅持洗完頭後,一定要把整個頭髮吹到乾!我有幾種專門吹頭髮的吹風機,一種是皕
吹風機(Natura-PHILIPS),它會維持一定溫度,不會燙傷頭皮。若是持續吹某一區塊導
致那部份的頭髮溫度過燙,這個吹風機就會亮紅燈,便知道要趕快移開了。另外還有一把
捲梳吹風機(ioinity-NATIONAL),這種吹風機上面有個捲梳,下面則是出風口,一邊梳
一邊吹頭髮,頭髮就會變得很直很亮且不會毛毛的。

其他hair care備忘錄
備忘1:頭髮保溼:在頭髮微溼狀況時,擦毛鱗片液,裡頭含有一些卵磷脂成份。
我現在用的是「麗得康REDKEN」,在一般美容材料行都買得到。只要2、3滴抹在髮尾上,
N可以讓頭髮柔順好吹理哦!
備忘2:頭髮隨時隨地防曬
備忘3:分叉一定要剪
備忘4:吃天然的頭髮保養品:吃海帶、芝麻會讓髮質變好。
備忘5:盡量不染髮:若是自然捲必須離子燙,可將頭髮染黑,選深藍色或深紫
色染料,頭髮就會看起來又黑又亮。
備忘6:和慕絲、定型液說bye bye:因含有酒精成份,每天使用,會使頭髮掉
更快。
備忘7:這樣綁頭髮就不容易掉髮:可用一種扁的、亮面的像皮筋綁頭髮。
備忘8:如何讓頭髮長得快:可買資生堂有個長青產品叫「不老林」,可使頭髮
長得快又濃密。另外,想使頭髮快速生長,可使用含有海藻成分的洗髮
精,像是在美容藥妝店裡賣的海藻生薑洗髮精,但頭髮易變乾,用完要記得加強潤髮。
去角質讓肌膚光采明亮
去角質秘笈1:磨砂膏效果強:「DHC磨砂膏」,它沒有什麼泡沬,也沒有洗潔劑,就是單
純的磨砂膏。
去角質秘笈2:凝膠和酵素效果溫和:若你的肌膚敏感又容易破皮,代表你的皮
膚較細,建議用酵素性的面膜凝膠來敷臉,溫和的去角質。
去角質秘笈3:輕輕去掉嘴角、鼻翼角質:如果這兩個地方容易囤積黑色素,代
表你皮膚上這些地方是很敏感的。消除這些部位的角質最好的方
法,就是敷臉!
去角質秘笈4:果酸產品小心用
生活美容中心-紅酒面膜,可以活絡皮膚的血液循環,讓皮膚看起來閃閃發亮哦!
無瑕沒斑點的皮膚最優質
雀斑、曬斑這些比較淺層的斑,推薦「SK2的集中淡斑水凝膜」,可以用在嚴重的部位,
C天連續敷它,效果會一天天顯著。此外做脈衝光也會有顯著的效果。
毛孔細緻的秘密
粉刺淺的那種,定期去角質就能好好改善了,但如果是深層的話,建議用擠痘棒來處理。
先用溫水洗臉,再用溫毛巾敷臉讓毛孔稍微打開一點,圓圓那一端消毒後,便可輕輕地刮
你的粉刺。清理完後,可用像是「雪肌精或是肌膚之鑰」的化妝水敷臉,用完化妝水後,
可再搽些乳液面霜來滋潤皮膚,但油性肌膚建議改用精華液。
另外推薦「Kiehl’s的小黃瓜化妝水」,它沒有酒精,搽上去比較溫和舒服,每天搽,覺
得毛孔一天比一天還細緻呢!

超神效戰痘妙方
妙方1:貼撒隆巴斯
妙方2:用除痘面膜:吳英俊醫生的「英爵聯合診所」賣一種除痘面膜e-do,是
睡前用,少則敷一兩個小時,長則可以敷一整個晚上。
妙方3:搽茶樹精油:我是使用「AROMABAY」這個品牌精油--使用精油前一定要先稀釋,
A用棉花棒沾在你的痘痘上。
妙方4:看醫生:推薦「優德診所」
防止乾皮膚SOS
SOS1:皮膚乾燥:每天敷臉:美妝店就買得的「Lifecella果凍面膜」,對於保濕
滿有效果。
SOS2:喝膠原蛋白:「FANCL的膠原蛋白飲料」,可改善全身的膚質。吃素不可
喝哦!
SOS3:吃燕窩加牛奶
大王愛用的臉部清潔保養品
超推薦1:英爵聯合診所的美白精華液,但它只能在晚上搽喔!
超推薦2:資生堂UV White美白精華液(台灣好像買不到,要向東京櫃詢問)
超推薦3:資生堂UV White優白洗面皂:洗完覺得臉特別清爽。
超推薦4:KOSE的黛珂系列:如果是過敏性皮膚,這組粉溫和,包括精華液、
日霜、晚霜、眼霜和洗面乳,溫和又有效果哩!
臉部的毛毛不見囉
可用「Sally hansen」出的一種叫作「漂鬍劑」的東西,嚴格說起來應該是漂寒毛
劑才對。
告別討厭的黑眼圈
黑眼圈最好的解決方法是睡美容覺,美容覺的黃金時間是晚上十一點到三點。
有一種日本進口叫「MTM的眼膜」,我用過覺得效果不錯,它連眼精的細紋也能消除。另
~,「La Prairie這個品牌的眼霜」也很好用,它是凝膠狀,用了不容易長出小肉芽,不
L凝膠比乳液和乳霜刺激,敏感肌膚要小心用囉!
隔絕眼部小細紋
守則一:溫柔對待它
守則二:用冷水洗臉
守則三:搽眼霜&敷眼膜:正確搽眼霜的方式是:下眼皮用中指指腹慢慢地往外
推,不能往內,會產生皺紋,要輕輕地。上眼皮則是從眼尾推向眼頭,
簡單地說,就像以眼頭起起點,逆時針繞一個圈圈囉!推薦「英爵聯合
診所抗老精華液」,可改善細紋。
守則四:拒絕紫外線傷害
金魚眼超速救急法
不健康的方法:早上起床喝黑咖啡,不建議太常這樣做。
變態的方式:在冷水裡加冰塊,然後憋住氣把整個臉泡進去,這招挺有效!但除
非是很必要的時候在做吧!
最天然的方式:用毛巾包冰塊冰敷眼睛是最快的,但不要太用力壓哦!這應該是
最天然也最快速的方法。
魔漾美唇煉金術
魔唇術1:重清潔:「植村秀的卸妝油」,可將所有的妝卸得很乾淨。
魔唇術2:愛用護唇膏:推薦「Kiehl’s的一號護唇膏」。如果常外出的話,可買Kiehl’
s的防曬系數15的護唇膏。
魔唇術3:熱敷:將Kiehl’s的一號護唇膏或凡士林,厚厚塗一層在唇上。用保鮮膜黏著
A再用熱毛巾敷在嘴上。
魔唇術4:保養唇色
魔唇術5:處處呵護:冬天的時,嘴唇乾燥而有白白的脫皮小屑屑,可將棉花棒
沾了熱水後塗上嘴唇乾燥脫皮的地方,停個兩三秒,等它溫度稍降後
再輕輕搓掉那些死皮。
讓自己白得像日光燈的戰略
戰略1:層層防曬:可用撐傘、穿長袖,還要戴上帽子才行。可自「寶雅生活館」
買鐵面人帽,就是只有前緣一大片突出來,還可以將前緣拉到最大遮住
整個臉。
戰略2:搽臉部隔離霜:如果你至少會搽粉餅,推薦「Chanel的防曬粉餅」,這一款粉餅
ㄕ防曬而且有美白效果,搽起來雖然輕透,但遮瑕作用很不錯。臉部隔離霜推薦「露得
M的臉部隔離防曬乳」,另外「Chanel的隔離霜」也不錯!不過Chanel的隔離霜最好是要
ぃ岸~用,因為它含有一些珠光成分,如果不化妝只搽這個,整個臉會亮亮的,感覺很怪
C但是如果你搽了這款隔離霜再去上粉,看起來就會滿均勻,皮膚也會很粉很剔透喲!
戰略3:必要時才搽身體防曬乳
美白敷臉要持之以恆
在美白產品的成分裡,只要有「熊果素」這個成份在,就都不能在白天使用!熊果素雖然
有美白效果,卻有吸光效果,如果在白天用很容易讓你變得更黑。所以含有熊果素的美白
產品必須在夜間使用啊!有的產品在廣告中會標示它含有熊果素,但如果沒有標示,產品
的標籤又是外文,請教專櫃小姐是比較保險的方法。我現在採取的方法是晚上做美白,白
天做保濕和防曬。這樣就不怕會在白天用到含有熊果素的產品了。
臉上各式各樣的問題,都可以用敷臉來改善。我幾乎是每天敷臉,並會針對當天的皮膚狀
況選擇不同的面膜來敷臉。但是請注意,若是含有酒精成分的面膜,或是屬於深層清潔效
果性質的面膜,是不能每天敷的!
大王愛用的美白面膜
愛用1:亮白淨化面膜:寵愛之名的亮白淨化系列,這是我幾乎每天都要敷的面
膜,不論你是什麼膚質都適用,上這個網站:www.thebeautyhouse.com.tw, 
你就能買到這款超好用面膜。
愛用2:水嫩美白面膜:「sk2的水嫩美白面膜」,是可以每天敷臉的超讚產品,
另外還有一款曾登上日本藥妝店美白排行榜的第一名的「Infinity 
masage mask」,但在台灣好像買不到耶!
愛用3:紅酒面膜:可改善肌膚整體,一天15分鐘就可洗掉。
愛用4:維他命C面膜:藥妝店出售的「Lifecella果凍面膜」也可以每天敷,它分為維他
RC鮮橙面膜與保濕面膜兩種,都很平價又好用。
但含有酵素成分的面膜、有化妝水浸泡的面膜、有酒精成分的面膜,不建議每天做用了。
全身美白重點加強
全身美白1:泡玫瑰精油:在放滿水的浴缸中,滴進幾滴,不需要特別加其他東
西。一定要泡半身浴,盡量不要泡到胸口的心臟部位(由於水溫和
水壓的影響,很多人泡到胸口會有喘不過氣來的感覺)。泡完後,
可再用稍涼的水沖一下身體,這可以讓你身體的皮膚更緊實,也更
加強血液循環。
全身美白2:若你是局部皮膚較黑,可拿臉部美白乳液來搽這些部位。在乳液裡
滴入左旋C,美白效果不錯哦!
吃出肌膚的水嫩白皙
不能吃的食物:九層塔、香菜、芹菜、紅蘿蔔和木瓜。九層塔、香菜、芹菜含有
吸光劑,吃了它們之後遇到陽光皮膚容易變黑;紅蘿蔔和木瓜則
因為它們本來就是紅色的,吃多了之後曬得偏紅或是偏黃,這是
醫學資訊上已經證實的。
要多吃的食物:維他命C、杏仁、牛奶、豆漿和珍珠粉。
美白大補帖1:維他命C—有美白的作用,最好吃維他命C膠囊,或是發泡維他
命C綻,就是放在水中會發泡溶解的那一種,而且要早晚都吃。
因為維他命C就算攝取過多,也會隨著尿液排出,不會囤積在
體內,需要晚上補充一些也無妨。至於維他命C含綻或是維他
命C軟糖,效果就很有限了。
美白大補帖2:杏仁---必須每天喝。天天喝美白效果可以很快看出來。
美白大補帖3:珍珠粉---在市面上有賣一包一包裝的珍珠粉,每天早晚服用,也
有不錯的美白效果。還可以和面膜調在一起敷臉,調在護唇膏裡
頭用來護唇,調在護手霜裡用來護手。效果都不錯哦!
美白大補帖4:豆漿---除了美白外,還可以補充體力。
美白大補帖5:鮮奶---晚上喝熱鮮奶能幫助睡眠,早上喝冰鮮奶可以解決宿便。
牙齒要健康,也要美白
冷光美白:照的時候簡直要酸到腦子裡去了,回家後還要繼續酸軟個三天!但有很明顯的
美白效果。
美白牙齒筆:它的前端有刷頭,睡覺前刷在每一顆牙齒上,隔天早上起床再刷洗掉,也有
不錯的美白效果。一般牙科都有賣這種美白筆,它和我剛剛說的美白牙齒劑都是「Brite 
Smile」這個牌子。
百齡牌的潔克美白牙粉,效果也不錯!
如果你是容易長痘痘的膚質,千萬不要用含氟的牙膏,要用鹽性牙膏!氟和游泳池裡添加
的氯,都會使你的皮膚長青春痘!
呵護寶貝睫毛的不敗妙招
不敗妙招1:要輕柔的卸:用「植村秀的卸妝油」,臉上不管什麼部位的妝,它
真的都能卸得掉喔!卸眼妝時卸妝油要多擠一點,眼睛閉上,用手
指蓋在睫毛上再輕輕地往下推。
不敗妙招2:每個細部都要徹底清潔
不敗妙招3:至少卸兩次
不敗妙招4:定期保養滋長:「Talika睫毛增進液」,它也可以用來刷眉毛,相當
好用。
魅力電眼四訣竅
電眼訣竅1:只用黑色睫毛膏:最喜歡的品牌為Maybelline(白色瓶)和Lancome(黑
色瓶),我只用最黑色的睫毛膏,多數的品牌最黑的睫毛膏是Dark 
Black,最深的黑色。
電眼訣竅2:刷得又翹又濃:正確步驟是先刷上一層睫毛膏,然後再用專門梳睫
毛的小梳子把睫毛輕輕地梳開,之後再刷一層。可用兩種不同的品
牌交替刷上四、五層,睫毛就會看起來非常濃!
電眼訣竅3:怕流汗或脫妝就用防水睫毛膏
電眼訣竅4:種睫毛要很小心
美化眉毛3大招
招數1:滋養眉毛:Talika睫毛增進液
招數2:染眉毛:用類似睫毛膏的眉毛染料刷來刷眉毛,用一般的咖啡色就可以,
因為東方人的眉毛本來就夠黑了,再用黑色染料顏色會不自然。眉毛染
料刷的包裝看起來就像睫毛膏,打開之後也有像睫毛膏一樣的刷子,只
是染液比較不濃稠而已。每天只要輕輕地刷,眉毛就變得更有魅力!
招數3:依個人需要修出好看眉型:可用畫眉粉,畫眉粉是用小刷子沾點粉,然
後在眉毛上刷開來,效果非常自然!
拔眉修眉超簡單
我最愛用在屈臣氏和微風廣場都買得到的品牌「tweezerman」。它的尾端很利,可以拔出
非常細小的毛。
創造自然雙眼皮的方法
「嬌生的雙眼皮膠布」,不容易造成破皮和過敏!
耳朵也要美麗大作戰
「台隆手創館Tokyo Hands的挖耳朵棒」,其前端為螺旋狀,伸進去旋轉一下,就可以把
晛侄棺P拉出來。
護甲7好招
護甲好招1:搽指甲油前先上底液:「Sally Hansen」,指甲保養系列,在一般藥妝
店例如康是美、屈臣氏裡買得到,它針對太軟的指甲、脆弱的指甲、
發黃的指甲…等等不同問題的指甲都設計了不同的產品。
護甲好招2:修厚皮:指甲旁邊的厚皮,可以先泡溫水或用溫水洗過手後,再用
指甲硬皮銼刀搓掉。千萬不要用剪刀剪厚皮,不僅容易剪到肉,也
容易使長出來的新皮不平。
護甲好招3:愛用護手霜:露得清護手霜,這個護手霜是可以連指甲都一起保養
的。
護甲好招4:搽增厚液加強保養:指甲要是有斷裂或是開花的問題,搽指甲增厚
液能有效改善,L’OREAL有出這款產品。
護甲好招5:修剪得宜
護甲好招6:讓指甲休息
護甲好招7:做水晶指甲前要三思
手腳保養心得
心得1:用洗手乳洗手
心得2:用護手霜保養:「露得清護手霜」及「Jurlique Lavender護手霜」。Jurlique 
Lavender護手霜是香港貴婦人愛用的牌子,在台北買得到,飛機購物上
也有。另外有些護手產品是油質類,那種油質的護手油容易愈搽手愈
乾,買之前要先三思哦!
心得3:套手套腳加強效果:用露得清護手霜按摩完整雙手後,立刻戴上棉手套,
就是憲兵或交通警察戴的那一種白手套啦!一般五金行就有在賣。保養
腳也是一樣,只不過棉襪用普通一般乾淨的棉襪就可以了!穿一個晚上
或只穿一兩個小時都行!
心得4:磨掉厚腳皮:腳泡了溫水之後再使用磨砂板,比較容易磨掉硬皮喲!最
好挑選一種長橢圓形、扁扁的、頭尾是尖橢圓形的磨砂板,這種最好用,
很多品牌都有出。
心得5:別忘了保養手肘和膝蓋
穿鞋子若不小心把腳磨破皮,又不想留下疤,建議用寧疤寧除疤乳膏,或是跟皮膚科醫生
買類固類軟膏來搽。不能大量使用它哦!每天在疤痕上塗一點點就好了!
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* Origin: 中山大學 West BBS-西子灣站 * From: 61.64.187.214 [未通過認證]


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