中山大學 West BBS-西子灣站

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『外文系88級日間部』精華區佈告
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發信人: Simeon (淚)    看板:dfll88
日期: Fri Apr 24 21:24:35 1998
標題: 要漂亮的看這裡......


發信人: ssm.bbs@cis.nctu (sunny), 信區: beautysalon

標  題: 現代美女守則十二條

        別看許多擁有魔鬼般身材的美女婀娜多姿的模樣,便以為她們的美來自
        天生而欣羨不已,要知道她們也是下了一番苦工,才有這番成就。其實
        ,只要身體力行以下十二項守則,妳也可以成為令人羨慕的焦點。

        1. 一天三餐、定時定量,千萬不可淪入暴飲暴食的夢魘中。
        2. 細嚼慢嚥,不但幽雅,也能充分吸收營養,咀嚼的動作除了可消耗
            些熱量也較不易飢餓。
        3. 不選擇空腹時逛街。
        4. 晚上九時以後絕不進食,以免小腹突出。
        5. 一包零食絕不一次吃完。
        6. 每天至少喝八大杯水。
        7. 每次運動至少持續十二分鐘以上,才能燃燒熱量。
        8. 盡量利用樓梯上下樓運動。
        9. 加快走路速度,身體更有活力。
        10. 運動前先喝茶的習慣,運動後千萬不可喝水或進食。
        11. 充分享受入浴時光。
        12. 一周至少運動三次。


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     輕輕鬆鬆過日子@@@@@@@@@@@@@@
     @@@@@@@@@@@@@@平平淡淡走一生

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* Origin: 國立中山大學 West BBS * From: 140.117.181.41 [已通過認證]


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